Über uns

Annette Chrometz

Ergonomie am Arbeitsplatz und digitale Vermessung

Impuls-dynamischen Sitzen - eine Empfehlung


der Interessengemeinschaft der Rückenschullehrer/innen e.V

So richte ich meinen Stuhl richtig ein

Gesunde Arbeitsumgebung


Entspannt und produktiv am Arbeitsplatz


Heutzutage haben viele Menschen ihren Arbeitsplatz in einem Büro. Sie sitzen den ganzen Tag und haben oft spürbare Probleme im Rücken, in den Schultern und im Nacken.
by-chrometz® bietet die Lösung. Eine digitale Büroarbeitsplatzanalyse die dem Mitarbeiter aufzeigt, wie leicht Rückenschmerzen vermieden werden können und wie er nachhaltig selbst aktiv werden kann.


Mediziner sagen, dass man mindestens ein Viertel der täglichen Arbeitszeit in Bewegung verbringen und das Sitzen auf einen Prozentsatz von 50 Prozent reduzieren sollte. Ein wichtiger Begriff ist hier das „dynamische Sitzen“. Das Stehen und zwischendurch geforderte Gehen ist gesundheitsfördernd für das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel.

Dies ist jedoch leichter gesagt als getan, denn Ergonomie bedeutet nicht nur, dass ich durch einen neu erworbenen Tisch oder Stuhl die Schmerzen reduziere, sondern an meinem bereits vorhandenen Stuhl und Tisch die richtige „Haltung“ einnehme.

Eine zielgerichtete Beratung, in der Stuhl und Tisch passend eingestellt werden, sind einfach umzusetzen und von Vorteil für die persönliche Gesundheit der Mitarbeiter. Eine Verbesserung der Arbeitsumgebung, und mit der richtigen Arbeitshaltung genutzt, steigert es die Motivation um ein Vielfaches und läßt Schmerzen erst gar nicht entstehen.

Nur durch die gesamtheitliche Betrachtung der vorhandenen Verhältnisse (Tisch, Stuhl, Monitor etc.), dem bewußten Verhalten der Mitarbeiter am Arbeitsplatz und unter Berücksichtigung der neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse kann eine gesundheitsfördernde Arbeitsumgebung geschaffen werden, in der der Mensch sich wohlfühlt und seine Leistung erbringen kann.

Über uns